Что такое тайцзицюань и чем полезна практика?

Китай славится множество боевых искусств. Одно из них, которое стало проникать в Россию — это тайцзицюань. Это одновременно и восточное единоборство, и духовная практика. Основная философия в том, чтобы во время занятий укрепить физиологическое и психологическое состояние человека.

Особенности тайцзицюань

Эта практика построена таким образом, что исключает нанесение ударов кому-либо. В то же время не придется получать их самому. На первый взгляд кажется необычно. Но этим практика тайцзицюань в Москве привлекает многих людей. К другим особенностей этой восточной техники из Поднебесной следует отнести:

• Способность противодействовать стрессовым ситуациям, беспокойности. Благодаря этому удается избавиться от депрессии, а также бессонницы.
• Борьба с лишним весом. Практика тайцзицюань отлично подходит для снижения избыточной массы и коррекции фигуры. Причем не только женщинам, но и мужчинам.
• Активация нормальной работы желудо-кишечного тракта. Постоянные тренировки позволяют нормализовать работу системы, снизить болевые и дискомфортные ощущения.
• Улучшение работы кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Статистика показывает, что те, кто регулярно занимается тайцзицюань, могут снижать риски инфаркта.

Полезные свойства духовной практики можно перечислять бесконечно долго. К их числу относится также улучшения состояния суставов, мышечных связок, восстановление работы мозга. Даже с возрастом мыслительные процессы остаются ясными, а координация движений точной и без нарушений.

Где обучиться тайцзицюань?

Важная особенность в том, что научиться практике тайцзицюань можно в Москве. Но для этого необходимо обратиться в профессиональный центр. Например, школа мастера Ши Янбина позволяет обрести духовную гармонию и баланс во всем, а также получить необходимые навыки для самообороны.